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Posted by ケンボ~

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ドレスアップ。

愛車のエリミネーターに新しいパーツを取り付けました!


ビフォアー



アフター





お店のハーレー乗りの常連様から頂いた物です!


中々の良い感じじゃないっすか?


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今日は運動会

今日はむすこの運動会です!





天気にも恵まれて予定日に開催。





仕事は休みにしてたから雨で延期とかにならくて良かった~。



校庭が広いからみんなテントやターフを張ってお昼は親子で食べるスタイル。


自分が小学生頃は当たり前だったけど今は珍しい?


そして、うちのむすこは赤組。






見事勝利でした~!


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セルフライザップ3週目




食べるのを我慢するのは嫌なんでランニング&筋トレ続けてます!





但し夜の炭水化物は控える様にして、


日曜日はダイエットは休みに。


というルールでやってます。

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デカ~!

むすこは学校で給食なので、


昼に「ラーメンでも行くかー」と。


いつも火曜日が休みで、


月に一度特別メニューで営業してる


前から気になっていた店に嫁と一緒に食べに来ました。


メニューは一品でトッピングと麺の量を選ぶ注文方法。


麺大盛り、トッピングにチャーシューで注文・・・・・




・・・・・で、来ました~!



「デカー!」


奥のが嫁が注文した普通盛り、


かなりのボリューム!




結構食べる方だけどさすがに完食できなかった。


麺少しとチャーシューの脂身を残してしまいました。


外食に行って残したのは久しぶりだ~。


でも久しぶりのラーメンうまし!


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セルフライザップ2週目


2週目が終わり、





腹肉少しは減ったか?





体重は少しずつ落ちて来てます!


この調子でさぼらず頑張らねば。

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休日にランニング

連休の初日


天気も良い感じだったので、


嫁さんを誘ってランニングに。(嫁は自転車)


今回のダイエットは失敗したくないので、


気合い入ってるぜ!





坂道ダッシュも含めトータル10キロ走ってやったぜ!



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母の日。

母の日のプレゼントにチーズケーキ作成。





余計な事してメレンゲがしぼむ事故発生!


更に生クリームを間違えて分量の二倍ほど入れてしまう多重事故に発展。 (ToT)





(混ぜる前に気か付いたので引き揚げに成功)


無惨に捨てられた卵の殻。





(後でオムレツにして美味しく頂きました。)





作り直したメレンゲを生地に投入し、


オーブンで60分。





何とか完成!


冷蔵庫で一晩寝かせ、翌日に嫁が用意してくれたエプロンと一緒に


無事母親に渡す事ができました。





自分であげたチーズケーキを実食!


なかなかの出来映えでした~♪



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赤羽馬鹿祭り

今日も小雨が降るなかランニングして赤羽駅に到着すると、


なにやら賑やか。


おじ様バンドが円熟の演奏を披露して結構なギャラリーが。





今日、明日で「赤羽馬鹿祭り」っていうちょっとふざけた名前のお祭りをやってます。


聞いたところによると何十年か続いてる割りと歴史のある祭りの様。


仕事じゃなかったら祭り好きとしては是非来てみたい!


残念だ~!


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セルフライザップ、1週目。

只今1週経過。





まだまだだなぁ~。





まあそんなに簡単に変わりませんな!



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夏に向けて・・・

5・6・7月でこの腹に付いた





↑コイツとおさらばする決意をします!


ミッション名「セルフライザップ計画」


最近仕事帰りにランニングを初めて体重が落ち始めたし、


2月にLevel40(才)に上がったところなので、


ここで一気に弛んだ身体を引き締めぞ~!


これからランニングに加えて筋トレも初めて





この腹を6つに割ってやる!


最近ホコリかぶってた秘密兵器も




再起動~!


頑張ります!!






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